UN IN NO HOKEI

Palaa takaisin ungiin

Alla selostettuna un in no hokein suoritustapa osittain japanilaisia termejä käyttäen. Katso tarvittaessa suomennokset sanastosta.

Tutustu myös hokeiden yleisiin periaatteisiin.

1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari chagukan - hidari chudan gamae - untai ejinukite - migi chagukan - migi nukite - shomen chagukan - hidari nukite - katse migi olkapään ylitse, askel taakse (migi chudan gamae, takajalka pisteellä).

2. Untai ejinukite - hidari chagukan - hidari nukite - shomen chagukan - migi nukite - taisouku (migi chudan gamae (hidas), takajalka pisteellä) - hidari chagukan - hidari chudan gamae (migi jalka siirtyy 90º hidari jalan kautta taakse).

3. Untai shomengerinukite - askel eteen, hidari nukite 45º ylös, jalat paikoillaan eji dachi migi nukite - untai shomennukite - KIAI (tauko).

4. Katse hidari olkapään ylitse - hidari chudan gamae (migi jalka pysyy paikallaan, hidari jalka liikkuu 90º migi jalan kautta eteen) - seino - katse migi olkapään ylitse - askel taakse (migi chudan gamae).

5. Seino - migi chagukan - hidari jalka migi jalan kautta 90º taakse - migi eji dachi, nukitet sivuille - ylösnousu etujalalle, kädet hikite (hidas).

6. Hidari chudan gamae - untai shomengerinukite - katse hidari olkapään ylitse - ushiro futegi (jalat paikoillaan) - shomen chagukan - ninoashi hiengeri, nukitet sivuille ja eteen (migi eji dachi).

7. Katse hidari olkapään ylitse - hidari chudan gamae (migi jalka siirtyy 45º vasemmalle hidari jalan kautta) - untai shomengerinukite - migi chagukan - migi chudan gamae (migi jalka liikkuu hidari jalan kautta 90º oikealle (migi chudan gamae)).

8. Untai shomengerinukite - KIAI - gentai (migi chudan gamae) - katse 45º hidari - hidari chudan gamae (migi jalka liikkuu 135º taakse (hidas)) - gedan gamae (hidas) - seiza- rei.

Palaa takaisin un tai no hokeihin.